В структуре онкологической заболеваемости женского населения Казахстана, как и у большинства стран Европы и Северной Америки, рак молочной железы занимает лидирующие позиции. В структуре смертности рак молочной железы находится на 3-м месте после рака легких и желудка. Молочная железа – самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный покой. Рак молочной железы встречается не только у женщин, но и у мужчин, но гораздо реже (1% всех случаев заболевания).

Факторы риска. Причиной, способствующей развитию рака молочной железы, является сочетание множества факторов:

Наличие рака молочной железы у прямых родственников, ожирение, гормональное нарушение и т.д.

Первичная профилактика - это предупреждение заболевания путем влияния на факторы риска, которые приводят к развитию данной патологии.
- Изменение репродуктивного поведения современной женщины. Обязательное грудное вскармливание младенца минимально до полугода.
- Старайтесь избегать хронических стрессовых ситуаций, так как именно они оказывают негативное воздействие на здоровье молочной железы. Стресс хронический, вызванный душевными переживаниями, цейтнотом, ведет к снижению иммунитета.
- В летний период времени ограничьте себя от продолжительного пребывания на солнце. Особенно пагубно воздействие прямых солнечных лучей на молочные железы, их нежная кожа гораздо более уязвима, чем кожа спины или ног. Поэтому лучше загорать в рассеянных лучах, в тени и обязательно в купальнике.
- Старайтесь избегать механического травмирования молочных желез.
- Питание – избыточное потребление животных жиров, высококалорийная пища, недостаток витаминов группы А, Е, С, Д. Ожирение повышает риск возникновения РМЖ в 2-3 раза.
- Исключите регулярное использование тугого, придающего эффектную форму бюста, белья, стягивание нарушает кровообращение.
- Отказ от курения, ограничение употребление алкоголя
- Устранение влияния неблагоприятных факторов окружающей среды, борьба со стрессом

Регулярное самостоятельное обследование молочных желез. Последовательное прощупывание ткани молочной железы целесообразнее проводить ежемесячно. Форма, симметричность, наличие ямок, бугорков, уплотнений, изменение кожных покровов - на все стоит обращать внимание. Также необходимо обследовать подмышечные впадины и область ключиц в поисках отдельных увеличенных лимфоузлов. При появлении каких-нибудь подозрений следует немедленно обратиться к специалисту.

И обязательно проходите скрининг.