Специалисты Молодёжного центра здоровья на своей базе провели обучение волонтёров на тему регулирования психоэмоциональных состояний.

В ходе встречи участники познакомились с эффективными техниками управления стрессом, научились распознавать свои эмоции и экологично справляться с тревогой и напряжением.

Полученные знания помогут волонтёрам не только поддерживать собственное эмоциональное состояние, но и оказывать грамотную помощь сверстникам.

Развивая навыки саморегуляции, мы создаём устойчивое и здоровое общество.