Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33


Молодёжный центр здоровья «Jastar Med» провёл профилактическую акцию «Час мужского и женского здоровья» в Департаменте полиции Костанайской области Министерства внутренних дел Республики Казахстан.

В рамках акции врач-уролог и акушерка провели консультации, а также был организован медицинский городок, где участники могли измерить артериальное давление и проверить уровень сахара в крови.

Здоровье — основа активной и полноценной жизни!













В МРЦ Аулиекольского района прошла профилактическая беседа с молодёжью на тему лудомании — игровой зависимости.

Участникам рассказали о рисках азартных игр, последствиях зависимости и способах своевременно обратиться за помощью.

Профилактика начинается с осознанного выбора! ??





21 августа состоялась встреча с военнослужащими воинской части 99260 на тему профилактики лудомании.

В ходе встречи обсудили риски игровой зависимости, её последствия и важность ответственного отношения к своим решениям и финансам.

Профилактика — первый шаг к формированию здорового образа жизни и устойчивого поведения.





16 августа на центральной площади Костаная состоялся Kostanay Half Marathon 2026. Около 1 000 участников вышли на общий старт, объединившись ради спорта, движения и здорового образа жизни! ?

Молодёжный центр здоровья «Jastar MED» Костанайской железнодорожной больницы принял участие в мероприятии и организовал медицинский городок.

Участники могли измерить артериальное давление и уровень сахара в крови, а также получить консультации специалистов по вопросам здоровья.

Здоровье — это выбор, который мы делаем каждый день! ❤️

#KostanayHalfMarathon2026 #JastarMED #ЗдоровыйОбразЖизни #Костанай









Профилактика заболеваний основана на здоровом образе жизни, устранении факторов риска, регулярном медицинском наблюдении и соблюдении мер профилактики инфекций.

Факторы риска — это условия и привычки, которые повышают вероятность развития заболевания.

Основные факторы риска:

 неправильное питание;

 недостаток физической активности;

 курение и употребление алкоголя;

 хронический стресс и недостаток сна;

 избыточная масса тела;

 неблагоприятные условия окружающей среды;

 наследственная предрасположенность;

 несоблюдение правил личной гигиены.

 Профилактика заболеваний

Профилактика направлена на предупреждение возникновения болезней и их осложнений. Она включает:

 здоровое и сбалансированное питание;

 регулярную физическую активность;

 отказ от курения и злоупотребления алкоголем;

 соблюдение режима сна и отдыха;

 регулярные медицинские осмотры и диспансеризацию;

 своевременное обращение к врачу;

 соблюдение правил личной гигиены.

 Профилактика инфекционных заболеваний

Для предупреждения инфекций необходимо:

 Регулярно мыть руки с мылом.

 Использовать безопасную воду и качественные продукты питания.

 Соблюдать правила приготовления и хранения пищи.

 Проветривать помещения и поддерживать чистоту.

 Избегать тесного контакта с больными при заразных инфекциях.

 Использовать средства индивидуальной защиты в ситуациях, когда они необходимы.

 Соблюдать рекомендации по вакцинации.

С целью повышения информированности населения по вопросам профилактики заболеваний, факторов риска и формирования здорового образа жизни врачом ЗОЖ был организован семинар-тренинг для жителей Алтынсаринского района и города Костаная. Мероприятие проводилась на базе ООШ, отдел по ЧС, аппарат Большечураковского округа, районный дом культуры,филиал Казпочты, ТОО «Олжа Беляевка», аппарата акима сельского округа им. Марии Хакимжановой, ТОО «Ленигер», отдел полиции Алтынсаринского района, КТЖ Грузовые перевозки, ТОО « Тобол-Агро2020» и т.д., с охватом более 310 человек.










Сәрсенбі, 26 Тамыз 2026 03:26

Вирусные гепатиты


Вирусный гепатит — это воспаление печени, вызываемое одним из 5 вирусов гепатита: A, B, C, D и E. Эти вирусы передаются разными путями: гепатит А и Е — через загрязненные пищевые продукты и воду; гепатит В — через небезопасную кровь и другие жидкости организма; гепатит С — в основном, через зараженную кровь и гепатит D — в качестве дополнительной инфекции при наличии гепатита В.

Все эти вирусы вызывают острый гепатит, для которого характерны усталость, потеря аппетита, повышенная температура и желтуха. Большинство людей полностью выздоравливают, но среди незначительной доли людей острый гепатит может приводить к смерти. Кроме того, инфекции гепатита В и С могут становиться хроническими и приводить к развитию цирроза и рака печени. По оценкам, от разных форм вирусного гепатита ежегодно умирает примерно 1,4 миллиона человек.

Распространенность инфекции

Инфекции гепатита распространены во всем мире. Во многих странах данных о распространенности инфекции нет; тем не менее, по оценкам, полмиллиарда человек хронически инфицированы вирусом гепатита В или С. По оценкам, такие хронические инфекции приводят к 57% случаев цирроза печени и 78% случаев первичного рака печени.

Профилактика и лечение

Инфекцию гепатита можно предотвратить путем обеспечения безопасных пищевых продуктов и воды (гепатит А и Е), с помощью вакцин (гепатит А, В и Е), проверки донорской крови, обеспечения стерильного инъекционного оборудования и инфекционного контроля (гепатит В и С). Однако одних лишь усилий по профилактике и повышению осведомленности недостаточно. Хронические инфекции гепатита В и С можно лечить, но большинство людей, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, не имеют доступа к лечению из-за отсутствия скрининга и клинических услуг, а также из-за высоких цен на некоторые лекарства от гепатита.

ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСНЫХ ГЕПАТИТОВ

Парентеральные вирусные гепатиты В и С отличаются тяжелыми и хроническими формами – это грозные заболевания, которые с течением времени приводят к инвалидности и смерти. Сегодня вирусный гепатит распространяется быстрее, чем СПИД. Учитывая пути заражения вирусом, проблема гепатитов имеет отношение к каждому.

Что нужно знать каждому о вирусных гепатитах.

Различают энтеральные вирусные гепатиты (ВГА и ВГЕ), относящиеся к группе кишечных инфекций и парентеральные вирусные гепатиты (ВГВ, ВГС, ВГД и др.) – группа "кровяных инфекций".

Вирусный гепатит А (ВГА)

При ВГА - необходимо соблюдать рекомендации врача, поскольку он может дать осложнения (заболевания желчного пузыря и протоков). Вирус гепатита А поражает только человека. В окружающую среду вирус в основном попадает с фекалиями, главный путь заражения - фекально-оральный, поэтому ВГА называют «болезнью грязных рук».

Заражение происходит через воду, посуду, игрушки, предметы личной гигиены и другие предметы, которыми пользовался больной. Вирус гепатита А очень устойчив к воздействиям внешней среды: нечувствителен к низкой и высокой температурам (нагревание до 60°С выдерживает 30 минут, при температуре 80°С погибает через 5 минут, при кипячении – мгновенно), устойчив к высушиванию, действию многих химических веществ и ультрафиолетовому облучению.

Для ВГА существует осенне-зимняя сезонность заболевания.

Несоблюдение самых элементарных правил гигиены открывает прямой путь для проникновения вируса в организм.

Вирус, попадая человеку через рот, в кишечнике всасывается в кровь и попадает в печень. Здесь он начинает интенсивно размножаться. В ткани печени начинается воспалительная реакция, нарушается отток желчи, размер печени увеличивается. Желчь и билирубин попадают в кровоток, в результате чего кожа и слизистые принимают желтушный цвет.

При подозрении на вирусный гепатит (появлении желтухи, мочи темного цвета, кала светлого цвета, резкое снижение аппетита, боли в правом подреберье) нужно обратиться к врачу.

Как правило, при вирусном гепатите требуется немедленная госпитализация.

После выздоровления рекомендуется наблюдение у гастроэнтеролога или гепатолога. Важную роль в лечении играет врач-диетолог.

Диета имеет очень большое значение в лечении гепатита. Пищу нужно принимать дробными порциями 4-5 раз в день. Исключаются из рациона: жареные, жирные и острые блюда, приправы, соусы, подливы, орехи, грибы, колбасные изделия, копченья, шоколад, халва, пирожные, мороженое, яйца. Разрешены вегетарианские супы, блюда в отварном виде или приготовленные на пару, каши (лучше овсяная), картофель, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, свежие фрукты, соки, компоты, морсы. Хлеб лучше белый, чуть подсохший. Минеральную негазированную воду разрешается употреблять после выздоровления. Диету следует соблюдать не менее 6 месяцев после перенесенного гепатита.

Основная профилактика заболевания гепатитом А, это соблюдение элементарных правил гигиены, о которых вроде бы знают все, но которым далеко не все следуют:

• Тщательно мойте руки под проточной водой с мылом после туалета, перед едой, после работы, после улицы.

• Тщательно мойте овощи и фрукты, даже со своего огорода.

• Находясь на природе или на даче, не пейте некипяченую воду.

• Приучайте детей с раннего возраста соблюдать правила личной гигиены.

Вирусный гепатит Е в общих чертах сходен с гепатитом А.

Для профилактики энтеральных вирусных гепатитов А и Е особенно важны мероприятия общегигиенического и санитарного характера, используемые для профилактики и других кишечных инфекций: защита источников водоснабжения от загрязнений, постоянное хлорирование питьевой воды, санитарный контроль в учреждениях общественного питания, санитарное просвещение населения и т.п.

Вирусные гепатиты В и С (ВГВ, ВГС)

Парентеральные гепатиты В и С - одни из самых распространенных в мире инфекций. Коварность их заключается в развитии хронического воспалительного процесса в печени, который может привести к циррозу и раку печени. Возрастной группой риска является возраст 18-39 лет.

Вирусы гепатитов В и С передаются через ничтожно малое количество инфицированной крови. Заражающая доза при этом очень мала – несколько вирусных частиц, а для попадания их внутрь кровотока достаточно ссадины, царапины, укола или пореза. Вирус гепатита В содержится не только в крови, а и в сперме, вагинальном секрете, слюне, грудном молоке и других биологических жидкостях больного или вирусоносителя.

Заражение может произойти при выполнении пирсинга, татуажа, маникюра, педикюра, прокалывании ушей плохо обработанными инструментами.

Предметы и инструменты, на которых находится вирус, могут выглядеть чистыми, без остатков крови. Но на необработанной дезинфицирующими средствами поверхности вирусы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких недель.

В последние годы отмечается резкий рост числа больных ПВГ, инфицирование которых произошло при внутривенном введении наркотических средств. Возможно заражение плода от матери-вирусоносителя в родах.

Парентеральными гепатитами В и С нельзя заразиться:

• При кашле и чихании.

• При рукопожатии.

• При объятиях и поцелуях.

• При употреблении общей еды или напитков.

Заражение ПВГ может пройти незаметно для человека, часто заболевание протекает бессимптомно, при хорошем общем самочувствии. Обнаружить, что человек инфицирован, можно случайно при специализированном лабораторном исследовании крови на антигены вируса гепатита «В» или антитела к вирусу гепатита «С».

При подозрении на заражение вирусом гепатита необходимо срочно обратиться к врачу

Не затягивайте болезнь до той стадии, когда лечение будет трудным, длительным и дорогим. Современный уровень диагностики и лечения позволяет выявлять и бороться с вирусными гепатитами. Своевременное выявление парентеральных гепатитов и эффективное их лечение – это залог выздоровления и отсутствия развития осложнений.

Профилактика парентеральных гепатитов:

• Не вступайте в беспорядочные половые связи и не забывайте пользоваться презервативом.

• Не употребляйте наркотики, особенно – инъекционные.

• Не делайте пирсинг и татуировки в сомнительных заведениях.

• Не забывайте всегда соблюдать правила личной гигиены.

• Гепатит В можно предотвратить путем вакцинации.

Иммунизация против гепатита В включена в Национальный календарь профилактических прививок Республики Казахстан и проводится детям на первом году жизни (вакцинация в 1-4 день жизни с ревакцинацией в 2 месяца и 4 месяца).

Вакцины для профилактики вирусного гепатита С нет.
Сәрсенбі, 26 Тамыз 2026 03:23

Как уберечься от ВИЧ?


ВИЧ – это сокращенное название вируса иммунодефицита человека, т.е. вируса, поражающего иммунную систему. Вирус постепенно разрушает иммунную систему, снижается сопротивляемость организма к инфекциям. В определенный момент сопротивляемость организма становится настолько низкой, что человек умирает от простых инфекционных заболеваний. Важно знать, что даже здоровый на вид человек может быть инфицированным и являться источником инфекции.

Чтобы уберечься от инфекции, необходимо знать какими путями передается заболевание. Основные пути передачи ВИЧ:

Половой путь.

Предпосылкой служит непосредственный контакт с биологическими жидкостями, содержащими вирус. Наиболее высокие концентрации вирусных частиц обнаруживаются в крови и семенной жидкости. Следует избегать случайных половых связей, частую смену половых контактов. Желательно иметь одного постоянного партнера и сохранять взаимную верность. Для данного пути передачи эффективным способом защиты является использование презервативов.

Употребление инъекционных наркотиков. Использование общих принадлежностей для инъекций (игл, шприцев, емкостей) - наиболее опасный путь передачи ВИЧ среди потребителей инъекционных наркотиков. На принадлежностях, которыми обмениваются во время введения наркотиков, остается достаточно большое количество остатков крови, поэтому этот путь передачи характеризуется высоким риском заражения ВИЧ.

Вертикальная передача ВИЧ (от матери ребенку). В настоящее время этот путь встречается редко, так как при применении терапии к ВИЧ-инфицированной женщине вероятность рождения ВИЧ-инфицированного ребенка составляет 1-2%. Но если ВИЧ-инфицированная женщина не будет принимать лекарства, то риск передачи инфекции ребенка может достигать 40%.

Важно знать что, ВИЧ не передается при ежедневных бытовых контактах, например, при совместном использовании ванной комнаты и туалета или при питье из одной чашки, объятиях, поцелуях, кашле, чихании. Зная, как передается ВИЧ, мы можем предотвратить его распространение.

Пройти бесплатное обследование можно в ОЦ СПИД (ул. Амангельды, 134) или в своей поликлинике по месту прикрепления.
Сәрсенбі, 05 Тамыз 2026 11:52

Графики приёма


График приёмов участковых врачей



График работы Молодежного центра здоровья Jastar MED



Графики работы узких специалистов



31 июля специалисты МЦЗ «Jastar MED» провели профилактическое мероприятие на базе ГУ «Батальон патрульной полиции», посвящённое профилактике психологической зависимости, с акцентом на проблему лудомании.

В ходе встречи участникам рассказали о причинах возникновения игровой зависимости, её влиянии на психическое здоровье, семью и финансовое благополучие, а также о способах своевременного распознавания проблемы и возможностях получения профессиональной помощи.

Профилактика зависимого поведения — важный шаг к сохранению психологического здоровья и повышению качества жизни.

#JastarMED #Профилактика #Лудомания #ПсихологическоеЗдоровье #Костанай





Сегодня в Молодёжном центре здоровья «Jastar MED» состоялась конференция для представителей организаций образования города на тему «Охрана психического здоровья несовершеннолетних».

Специалисты обсудили вопросы профилактики тревожных состояний, суицидального поведения, сохранения репродуктивного здоровья, профилактики ИППП и ранней беременности, а также современные методы психологической помощи и межведомственного взаимодействия.

Благодарим представителей организаций образования за активное участие, продуктивную работу и обмен опытом!

#JastarMED #ПсихическоеЗдоровье #Костанай #ЗдоровьеМолодежи #Профилактика










Сторінка 1 із 55