Школа Здоровья - это совокупность средств и методов индивидуального и группового воздействия на пациентов и население, направленная на повышение уровня их знаний, информированности и практических навыков по профилактике заболеваний и повышения кичества жизни, сохранению здоровья
Основной задачей школы является - обучение методам самоконтроля, адаптации проводимого лечения к конкретным условиям жизни, обучение правилам рационального питания, профилактике острых и хронических осложнений.
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ АГ ИБС СД ХСН
ЕРМАГАМБЕТОВА ДАНА САГИТОВНА доктор
НУРГАЗИНА ФЛЮРА МАЗИТОВНА медсестра
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ МАТЕРИ И РЕБЁНКА
БУРБАЕВА АСЕЛЬ БАУЫРЖАНОВНА доктор
АХМЕТОВА ГУЛЬНАР НУРХАНОВНА медсестра
МОЛДЫБАЕВА РАУШАН КАЙРАТОВНА медсестра
Как контролировать артериальное давление летом?
Жара — это нагрузка на сердце. Особенно важно беречь себя тем, кто страдает гипертонией.
✅ Чтобы избежать скачков давления:
✅ Не перегревайтесь и избегайте солнцепёка
✅ Пейте больше чистой воды (не менее 1,5–2 литров в день)
✅ Ограничьте соль
✅ Питайтесь легко и сбалансированно
✅ Занимайтесь физической активностью — но только в прохладное время суток
✅ Избегайте стрессов
✅Регулярно измеряйте давление утром и вечером
✅ Откажитесь от вредных привычек
✅Если вы ощущаете головную боль, головокружение, слабость, перебои в сердце — не откладывайте, обратитесь к специалисту.
✅Костанайская железнодорожная больница
✅ Адрес: г. Костанай, ул. Б. Майлина 81
✅ Телефон для записи: +7 (7142) 90 10 35
Берегите сердце — оно одно ❤️
