Прегравидарная подготовка — это важный этап, который помогает заложить основу для здоровой беременности и успешного рождения малыша.

Почему это важно?

1️⃣ Здоровье матери и ребенка. Обследование и лечение хронических заболеваний перед зачатием уменьшают риски для здоровья матери и малыша.

2️⃣ Психологическая подготовка. Ментальное здоровье играет ключевую роль в успешной беременности. Психологическая поддержка помогает избежать стресса и тревожности.

3️⃣ Правильное питание. Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, чтобы создать оптимальные условия для развития плода.

4️⃣ Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие вредные привычки могут повлиять на здоровье матери и развитие ребенка. Прекращение их использования перед зачатием значительно снижает риски.

5️⃣ Физическая активность. Умеренные физические нагрузки укрепляют организм, помогают поддерживать нормальный вес и улучшают общее самочувствие.

Прегравидарная подготовка помогает не только улучшить здоровье будущей мамы, но и повысить шансы на успешную и безопасную беременность. Позаботьтесь о себе и своем будущем ребенке заранее! #ПрегравидарнаяПодготовка #ЗдоровьеМамы #ЗаботаОЗдоровье #БудущиеМамы