Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но, и, существенно, улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.

Так отдел проблем формирования здорового образа жизни по ВКО совместно Палатой юридических консультантов организовали и провели на базе общеобразовательных школах спортивное мероприятие «Веселые старты!» на базе школы №20 и №37 Усть-Каменогорска. Основная цель нашего мероприятие это поляризации физической культуры и спорта, пропаганда активного отдыха учащихся и здорового образа жизни, развитие ловкости, быстроты, силу и выносливости, создавая у детей радостное и бодрое настроение. Дети показали, какие они дружные, проявили чувства товарищества, взаимовыручки и творческого мышления.

Для обеспечения здорового развития детям школьного возраста необходимо ежедневная физическая активность от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности 60 минут.

Такая активность может предоставить молодым людям важные преимущества для их физического и умственного здоровья и участия в общественной жизни.

Преимущество физической активности для молодых людей :

Надлежащая практика физической активности помогает молодым людям:
в развитие здоровых скелетно-мышечных тканей, в развитие здоровой сердечно - сосудистой системы, в развитии нервно-мышечного аппарата и в подержании здорового веса тела.

Физическая активность также связана с психологическими преимуществами для молодых людей , так как она помогает лучше контролировать состоянии тревоги и депрессии .Участие в физически активных мероприятиях может также способствовать социальному развитию молодых людей , предоставляя им возможности для самовыражения , приобретения уверенности в себе, социального взаимодействия и интеграции. К тому же считается , что физически активные молодые люди с большей готовностью принимают другие здоровые формы поведения(например, избегают употребления табака , алкоголя и наркотиков).