Прейскурант

Сәрсенбі, 07 Тамыз 2024 03:37

Профилактика гепатита

Профилактика гепатита! Профилактика гепатита –это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболевания, сохранения здоровья и продление жизни. Гепатит – это воспаление печени, вызываемое, в основном, вирусной инфекцией. Существует пять основных вирусов гепатита, называемых типами A, B, C, D и E. Эти пять типов представляют огромную проблему в связи с высокой распространенностью заболеваемости и смертности, к которому они могут привести к эпидемии. В частности, типы В и С приводят к развитию хронической болезни у сотен миллионов людей и, в общей сложности, являются самой распространенной причиной цирроза и рака печени. Гепатит В, С и D обычно развивается в результате парентерального контакта с инфицированными жидкостями организма, в том числе переливание зараженной крови или продуктов крови, инвазивные медицинские процедуры с использованием загрязненного оборудования и, в отношении гепатита В, передача от матери ребенку во время родов, от члена семьи ребенку, а также при сексуальных контактах. Возбудитель гепатита А – вирус, который поражает печень, играющую важную роль в деятельности всего организма. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью немытых рук или желтухой. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки. Источником инфекции является больной человек. Вирус гепатита выделяется из организма через кишечник и обнаруживается в фекалиях. В организм здорового человека вирус проникает через грязные руки во время еды, а также с загрязненной вирусом пищей и водой. У больного ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко – рвота, изменяется характер стула, кал обесцвечивается, темнеет моча, белки глаз приобретают жёлтую окраску. В ряде случаев начало болезни напоминает грипп: повышается температура, появляется насморк, кашель, ломота во всем теле. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус особенно интенсивно выделяется из организма. Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме.Родители, будьте внимательны к состоянию здоровья детей! Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо! Важно: - Соблюдайте правила личной гигиены, в первую очередь мойте руки безопасной водой, особенно при приготовлении пищи. - Употребляйте в пищу только чистые овощи и фрукты. - Употребляйте безопасную питьевую воду и исключайте риск потребления воды из случайных водоисточников. - Пройдите своевременную вакцинацию против гепатита. Костанайская железнодорожная больница

Сәрсенбі, 07 Тамыз 2024 03:36

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний В настоящее время сердечно-сосудистая заболеваемость вышла на первое место. Вызывая тревогу тот факт, что эти заболевания в последнее время стали чаще встречаться в молодом возрасте. Чтобы свести к минимуму риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза и, соответственно, таких грозных осложнений этих заболеваний как инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), каждый человек должен знать факторы риска, устранение которых позволит увеличить продолжительность жизни и сделать ее более комфортной. Основные факторы риска? 1. Повышенное артериальное давление 2. Повышенное содержание холестерина в крови 3. Повышенное содержание сахара в крови натощак 4. Курение. 5. Избыточная масса тела. Малоподвижный образ жизни. 6. Злоупотребление алкоголя. Профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране уделяется особое внимание. Для того, чтобы обезопасить себя и сохранить здоровое сердце, необходимо знать что нашему сердцу полезно, а что противопоказано:  Ешьте хлеб грубого помола, в котором большое количество клетчатки. Употребляйте больше овощей и фруктов, в них находятся важные микроэлементы и витамины для сердца.  От животных жиров лучше отказаться, а употреблять растительное масло. Самым лучшим маслом считается оливковое и льняное.  Не забывайте про морскую рыбу и морепродукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами и Q-10. Эти вещества способствуют профилактике атеросклероза.  Ежедневные прогулки. Если времени на прогулки не хватает, гуляйте по дороге на работу и с работы. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.  Избегайте стрессов и конфликтных ситуаций. Нужно постараться уходить от них вообще или относиться с долей юмора.  Знайте свои цифры ( индекс здоровье) артериальное давление, содержание уровня глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца посетив школу поведенческого фактора риска.  Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких.  Необходимо до минимума сократить употребление животных жиров (сало, сливочное мало, сметана, много животных жиров в колбасных изделиях), а употребление соли ограничить до 3-5 г в сутки (чайная ложка без «горочки»). Самоконтроль и самопомощь  Контролируйте свое артериальное давление, так как повышенное артериальное давление повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз. Оптимальное артериальное давление — 120/80 мм рт.ст. В каждом доме необходимо иметь прибор для измерения давления. Гипертоническая болезнь заболевание хроническое, поэтому лечение должно быть ежедневным и длительным, а нормальные цифры артериального давления говорят о том, что лечение подобрано правильно, и его нужно продолжать.  Уделяйте внимание своему весу. Старайтесь избавляться от лишнего веса. Лишний вес очень часто приводит к повышению артериального давления.  Следите за своими показателями холестерина, не забывайте сдавать кровь на липидный состав.  С целью улучшение качество жизни при сердечно-сосудистых заболеваний нужно обязательно посещать профильные школы здоровья ( школа артериальной гипертензии и школа болезни системы кровообращение) при поликлиниках города и районных больниц. Основная задача школы здоровья направленная на устранение условий возникновения и развития заболеваний, укрепление и сохранение здоровья. Костанайская железнодорожная больница

Сейсенбі, 06 Тамыз 2024 04:04

О профилактике дорожного травматизма

О профилактике дорожного травматизма! Рост количества машин на улицах нашей области, увеличение скорости их движения, плотности транспортных потоков, растущие пробки на автодорогах являются одной из причин дорожно-транспортных происшествий. Никого не оставляют равнодушным неутешительные сводки о ДТП, где потерпевшими, к сожалению, являются и дети. Причиной дорожно-транспортных происшествий чаще всего являются сами дети. Приводит к этому незнание элементарных основ правил дорожного движения, безучастное отношение взрослых к поведению детей на проезжей части. Предоставленные самим себе, дети, особенно младшего возраста, мало считаются с реальными опасностями на дороге. Объясняется это тем, что они не умеют еще в должной степени управлять своим поведением. Они не в состоянии правильно определить расстояние до приближающейся машины и ее скорость и переоценивают собственные возможности, считают себя быстрыми и ловкими. У них еще не выработалась способность предвидеть возможность возникновения опасности в быстро меняющейся дорожной обстановке. Поэтому дети безмятежно выбегают на дорогу перед остановившейся машиной и внезапно появляются на пути у другой. Они считают вполне естественным выехать на проезжую часть на детском велосипеде или затеять здесь веселую игру. Знакомить детей с правилами дорожного движения, формировать у них навыки правильного поведения на дороге необходимо с самого раннего возраста, так как знания, полученные в детстве, наиболее прочные; правила, усвоенные ребенком, впоследствии становятся нормой поведения, а их соблюдение - потребностью человека. Знакомя детей с правилами дорожного движения, культурой поведения на улице, следует помнить, что эта работа тесно связана с развитием ориентировки в пространстве и предполагает формирование таких качеств личности, как внимание, ответственность за свое поведение, уверенность в своих действиях. Правила безопасного поведения на улице, которые должны знать Ваши дети: • На улице нужно быть очень внимательным, не играть на проезжей части. • Прежде чем переходить дорогу по пешеходному переходу «зебра», нужно сначала остановиться и посмотреть налево, затем посмотреть направо и еще раз налево. Если машин поблизости нет, можно переходить дорогу. • Дойдя до середины дороги, нужно посмотреть направо. Если машин близко нет, то смело переходить дальше. • Переходить через дорогу нужно спокойно. Нельзя выскакивать на проезжую часть. • Даже если загорелся зеленый свет светофора, прежде чем ступить на дорогу, следует внимательно посмотреть по сторонам, убедиться, что все машины остановились. Все эти понятия ребенок усвоит более прочно, если его знакомят с правилами дорожного движения систематически, ненавязчиво. Используйте для этого соответствующие ситуации на улице, во дворе, на дороге. Находясь на улице, полезно объяснять все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами. Например, почему в данный момент нельзя перейти улицу, какие на этот случай существуют правила для пешеходов и автомобилей, укажите на нарушителей, отметив, что, нарушая правила, они рискуют попасть под транспорт. Пусть ваш пример учит дисциплинированному поведению на улице не только вашего ребенка, но и других детей. Переходите улицу в точном соответствии с правилами. Старайтесь сделать все возможное, чтобы оградить детей от несчастных случаев на дорогах! Костанайская железнодорожная больница!

Сейсенбі, 06 Тамыз 2024 03:53

О профилактике дорожного травматизма

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:57

Здоровое питание – основа жизни

Здоровое питание – основа жизни» Здоровое питание – это один из важных шагов к профилактике многих неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт, заболевания пищеварительной системы и рак. Рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. В настоящее время люди потребляют больше продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли/натрия, и многие люди не потребляют достаточно фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки. Практика здорового питания формируется на ранних этапах жизни ― грудное вскармливание способствует здоровому росту и улучшает когнитивное развитие и может оказывать благотворное воздействие на здоровье в длительной перспективе, например, снижает вероятность набора избыточного веса или ожирения и развития НИЗ позднее в жизни. Основные принципы здорового питания • Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом. Во избежание нездоровой прибавки веса общее потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии. Насыщенные жиры должны составлять менее 10%, а трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии, причем при потреблении жиров необходимо заменять насыщенные жиры и трансжиры ненасыщенными жирами и стремиться к исключению из рациона трансжиров промышленного производства. • Сокращение потребления свободных сахаров до менее 10% от общей потребляемой энергии является частью здорового питания, а сокращение их потребления до менее 5% предположительно обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья. • Потребление соли на уровне менее 5 г в день (эквивалентно потреблению натрия на уровне менее 2 г. в день) способствует профилактике гипертонии и снижает риск развития болезней сердца и инсульта среди взрослого населения. • Точный состав разнообразного, сбалансированного и здорового питания зависит от индивидуальных особенностей (таких как возраст, пол, образ жизни и степень физической активности), культурного контекста, имеющихся местных продуктов и обычаев в области питания. Однако основные принципы здорового питания остаются одинаковыми. • Готовить пищу следует на пару или варить, а не жарить и не запекать. • Ежедневное потребление, 400 г, или пяти порций, фруктов и овощей снижает риск развития НИЗ и помогает обеспечить ежедневное поступление клетчатки. Потребление фруктов и овощей можно улучшить. Для этого необходимо: • всегда включать в рацион овощи; • употреблять в качестве закуски свежие фрукты и овощи; • потреблять сезонные фрукты и овощи; • потреблять разнообразные фрукты и овощи.

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:56

О пользе грудного вскармливания

О пользе грудного вскармливания ! Грудное вскармливание критически важно для здоровья ребенка на протяжении всей его жизни.. Грудное вскармливание в первый час после родов обеспечивает защиту новорожденного от инфекций и спасает его жизнь. Дети грудного возраста подвергаются повышенному риску смерти от диареи и других инфекций в случае, если они лишь частично находятся или не находятся вообще на грудном вскармливании. Кроме того, грудное вскармливание повышает коэффициент умственного развития. Оно также снижает риски развития рака молочной железы , диабета типа 2 и послеродовой депрессии у матери. Дети, находившиеся на грудном вскармливании, менее склонны к гиперхолестеринемии, ожирению, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, острым респираторно-вирусным инфекциям, отитам. У них реже отмечаются такие как рахит и аллергический диатез. Грудное вскармливание следует начинать в течение первого часа после рождения; проводить «по требованию», так часто, как того хочет ребенок, и днем и ночью; избегать использования бутылочек и сосок-пустышек. Грудному вскармливанию необходимо учиться. В начале многие женщины сталкиваются с трудностями. Благодаря доступному консультированию специалистами по вопросам грудного вскармливания и работа в поликлиниках кабинет здорового ребенка, каждая женщина может обеспечить исключительно грудное вскармливание ребенка до 6 месяцев и/или продолжающееся до двухлетнего возраста с введением надлежащего прикорма. Преимущества грудного вскармливания: Грудное молоко • Полноценное питание • Легко усваивается и полноценно используется • Защищает от инфекций • Стоит дешевле искусственного питания Кормление грудью • Обеспечивает эмоциональный контакт и развитие • Защищает здоровье матери и ребенка Защитные свойства грудного молока:  Грудное молоко обеспечивает уникальную защиту от инфекций и аллергии, а также стимулирует соответствующее развитие собственной иммунной системы ребенка.  Защитные свойства грудного молока определяются естественной передачей пассивного гуморального иммунитета от матери ребенку энтеральным путем, обеспечивая первую линию защиты желудочно-кишечного тракта от патогенной микрофлоры.  Грудное молоко содержит антитела к различным антигенам, и прежде всего, к энтеробактериям , вирусам и т.д. Дорогие мамы, дайте возможность вырасти своим малышам здоровыми, сильными и умными. Костанайская железнодорожная больница

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:55

Алкогольная зависимость

Алкогольная зависимость! Алкоголизм- это болезненное пристрастие к употреблению спиртных напитков, от которых вырабатывается физическая и психическая зависимость. Чрезмерное потребление алкоголя является одной из основных причин смертности, утраты здоровья и трудноспособности. Вождение в нетрезвом виде, насилие под действием алкоголя, различные заболевание вызванные им. В первую очередь страдает головной мозг, нервная система, заболевания сердце, развитие цирроза печени, репродуктивная система и т.д. Употребление алкоголя беременной женщиной может привести к аномалиям в развитие плода и нездоровому потомству. Алкоголизм — это болезнь, серьёзная зависимость, которая в наше время нередко встречается и среди подростков. Подростковый алкоголизм отличен от взрослого. Учитывая неустойчивую психику подрастающего человека, происходит достаточно скорая реакция на зависимость и психические отклонения. Нарушаются процессы роста и всех функций растущего организма: замедляется реакция, умственные способности и происходит активная деградация личности. Алкоголизм нарушает репродуктивные функции и последствиями могут стать бесплодие или отклонения в формировании эмбриона, как следствие — врождённые патологии. Алкогольную зависимость нужно лечить, притом незамедлительно, особенно если это касается подростков. Вообще, лучше предупредить, чем столкнуться с фактом зависимости, поэтому нужно наблюдать, советовать, помогать, если необходимо. Подросток, в силу своего возраста, склонен к резким переменам в поведении: бывает раздражителен, скрытен, общителен или смущён, — подобное поведение не всегда указывает на реальную проблему, справиться с которой потом будет очень сложно. Почему подростки употребляют спиртное? Подростковый алкоголизм очень опасен сам по себе, но не менее опасны причины, по которым подросток «идёт по кривой дорожке». Какие подростки находятся в группе риска, предугадать невозможно, это зависит от многих факторов: родители –алкоголики, проблема в семье, плохое влияние и т.д. Как протекает алкоголизм в подростковом возрасте Признаки, по которым можно распознать и предотвратить зависимость на ранней стадии: запах, окружение, скрытность и раздражительность и т.д. Последствие потребление алкоголя • Снижение физической активности; • Понижение умственных способностей, интеллекта, сообразительности, рассеянность, ухудшение памяти; • Агрессия. Приводит к дракам, вспыльчивости и раздражительности; • Депрессия и суицидальные наклонности; • Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системе, развитие сахарного диабета , заболевание печени и т.д. Алкоголизм — одна из причин незапланированных беременностей и венерических заболеваний у подростков. Влияние алкоголя на организм подростка представляет реальную угрозу для здоровья и благополучия молодых людей. Необходимо постоянно помнить, что только через личный пример мы сможем внушить подросткам ответственное отношение к своему здоровью. Костанайская железнодорожная больница

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:54

Здоровое питание – основа жизни

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:52

О пользе грудного вскармливания

Дүйсенбі, 05 Тамыз 2024 03:36

Алкогольная зависимость

Алкоголизм- это болезненное пристрастие к употреблению спиртных напитков, от которых вырабатывается физическая и психическая зависимость. Чрезмерное потребление алкоголя является одной из основных причин смертности, утраты здоровья и трудноспособности. Вождение в нетрезвом виде, насилие под действием алкоголя, различные заболевание вызванные им. В первую очередь страдает головной мозг, нервная система, заболевания сердце, развитие цирроза печени, репродуктивная система и т.д. Употребление алкоголя беременной женщиной может привести к аномалиям в развитие плода и нездоровому потомству. Алкоголизм — это болезнь, серьёзная зависимость, которая в наше время нередко встречается и среди подростков. Подростковый алкоголизм отличен от взрослого. Учитывая неустойчивую психику подрастающего человека, происходит достаточно скорая реакция на зависимость и психические отклонения. Нарушаются процессы роста и всех функций растущего организма: замедляется реакция, умственные способности и происходит активная деградация личности. Алкоголизм нарушает репродуктивные функции и последствиями могут стать бесплодие или отклонения в формировании эмбриона, как следствие — врождённые патологии. Алкогольную зависимость нужно лечить, притом незамедлительно, особенно если это касается подростков. Вообще, лучше предупредить, чем столкнуться с фактом зависимости, поэтому нужно наблюдать, советовать, помогать, если необходимо. Подросток, в силу своего возраста, склонен к резким переменам в поведении: бывает раздражителен, скрытен, общителен или смущён, — подобное поведение не всегда указывает на реальную проблему, справиться с которой потом будет очень сложно. Почему подростки употребляют спиртное? Подростковый алкоголизм очень опасен сам по себе, но не менее опасны причины, по которым подросток «идёт по кривой дорожке». Какие подростки находятся в группе риска, предугадать невозможно, это зависит от многих факторов: родители –алкоголики, проблема в семье, плохое влияние и т.д. Как протекает алкоголизм в подростковом возрасте Признаки, по которым можно распознать и предотвратить зависимость на ранней стадии: запах, окружение, скрытность и раздражительность и т.д. Последствие потребление алкоголя • Снижение физической активности; • Понижение умственных способностей, интеллекта, сообразительности, рассеянность, ухудшение памяти; • Агрессия. Приводит к дракам, вспыльчивости и раздражительности; • Депрессия и суицидальные наклонности; • Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системе, развитие сахарного диабета , заболевание печени и т.д. Алкоголизм — одна из причин незапланированных беременностей и венерических заболеваний у подростков. Влияние алкоголя на организм подростка представляет реальную угрозу для здоровья и благополучия молодых людей. Необходимо постоянно помнить, что только через личный пример мы сможем внушить подросткам ответственное отношение к своему здоровью. Костанайская железнодорожная больница

More...

Профилактика гепатита!

Профилактика гепатита –это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболевания, сохранения здоровья и продление жизни. Гепатит – это воспаление печени, вызываемое, в основном, вирусной инфекцией. Существует пять основных вирусов гепатита, называемых типами A, B, C, D и E. Эти пять типов представляют огромную проблему в связи с высокой распространенностью заболеваемости и смертности, к которому они могут привести к эпидемии. В частности, типы В и С приводят к развитию хронической болезни у сотен миллионов людей и, в общей сложности, являются самой распространенной причиной цирроза и рака печени. Причиной гепатита А и Е обычно является употребление в пищу загрязненных пищевых продуктов или воды. Гепатит В, С и D обычно развивается в результате парентерального контакта с инфицированными жидкостями организма, в том числе переливание зараженной крови или продуктов крови, инвазивные медицинские процедуры с использованием загрязненного оборудования и, в отношении гепатита В, передача от матери ребенку во время родов, от члена семьи ребенку, а также при сексуальных контактах. И хотели бы предоставить информацию для родителей Возбудитель гепатита А – вирус, который поражает печень, играющую важную роль в деятельности всего организма. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью немытых рук или желтухой. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки. Источником инфекции является больной человек. Вирус гепатита выделяется из организма через кишечник и обнаруживается в фекалиях. В организм здорового человека вирус проникает через грязные руки во время еды, а также с загрязненной вирусом пищей и водой. У больного ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко – рвота, изменяется характер стула, кал обесцвечивается, темнеет моча, белки глаз приобретают жёлтую окраску. В ряде случаев начало болезни напоминает грипп: повышается температура, появляется насморк, кашель, ломота во всем теле. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус особенно интенсивно выделяется из организма. Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме. Родители, будьте внимательны к состоянию здоровья детей! При появлении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу. Присутствие в группе детского дошкольного учреждения или классе школы больного ребенка создает опасность заражения всего детского коллектива. Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо! Важно: - Соблюдайте правила личной гигиены, в первую очередь мойте руки безопасной водой, особенно при приготовлении пищи. - Употребляйте в пищу только чистые овощи и фрукты. - Употребляйте безопасную питьевую воду и исключайте риск потребления воды из случайных водоисточников. - Пройдите своевременную вакцинацию против гепатита. Костанайская железнодорожная больница

Профилактика гепатита!

Межведомственная работа по сохранению здоровья несовершеннолетних

Но основная задача данного мероприятие, это оказание помощи именно подросткам. Если вдруг подросток оказался в таких ситуациях, о которых они боятся кому-нибудь рассказать. Это может быть травля в школе, сексуальные домогательства сверстников (сверстниц) или взрослых людей, возможно, кто-то пережил насилие, обнаружил у себя признаки инфекций, передающихся половым путём, или это может быть ранняя или нежеланная беременность. То могут обратиться в Молодёжный центр здоровья, где помогут разобраться в ситуации.

В молодежном центре здоровья работают мультидисциплинарная команда из числа врачей, психологов, юриста и социального работника т.е. оказание лечебно- профилактическая помощь , медико-психологическая помощь, юридическая и социальная помощь.

Межведомственная работа по сохранению здоровье несовершеннолетних

05 июля 2024 г. Молодежный центр здоровья «Jastar Med» организовал конференцию для сотрудников управление полиции, где присутствовало более 90 человек. На конференции выступили специалисты МЦЗ, где говорили о профилактики заболеваний как у несовершеннолетних, так и сотрудников полиции. Но основная задача данного мероприятие, это оказание помощи именно подросткам. Если вдруг подросток оказался в таких ситуациях, о которых они боятся кому-нибудь рассказать. Это может быть травля в школе, сексуальные домогательства сверстников (сверстниц) или взрослых людей, возможно, кто-то пережил насилие, обнаружил у себя признаки инфекций, передающихся половым путём, или это может быть ранняя или нежеланная беременность. То могут обратиться в Молодёжный центр здоровья, где помогут разобраться в ситуации. В молодежном центре здоровья работают мультидисциплинарная команда из числа врачей, психологов, юриста и социального работника т.е. оказание лечебно- профилактическая помощь, медико-психологическая помощь, юридическая и социальная помощь.