Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
Қостанай қ , Майлина көшесі, 81,
+7 (7142) 90 10 35, +7 (776) 238-32-33
Приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 18 ноября 2020 года № ҚР ДСМ-198/2020 Об утверждении правил проведения экспертизы временной нетрудоспособности, а также выдачи листа или справки о временной нетрудоспособности
О внесении изменения в приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 17 августа 2015 года № 669 "Об утверждении Правил оказания стационарозамещающей помощи"
Об утверждении Перечня лекарственных средств и медицинских изделий для бесплатного и (или) льготного амбулаторного обеспечения отдельных категорий граждан Республики Казахстан с определенными заболеваниями (состояниями)
Перечень государственных услуг
Акции по профилактике коронавирусной инфекции, ВИЧ/СПИД, нежелательной беременности продолжаются!
По поручению Управления здравоохранения Восточно-Казахстанской области, специалисты по проекту здорового образа жизни продолжили акции по профилактике коронавирусной инфекции, ВИЧ/СПИД и нежелательной беременности.
«Вакцинация – одна из мер защиты от Covid-19»;
«Защити себя и своих близких»;
«Защити себя от СПИДа!».
Акции проводилось на базе университета, колледжа, музея и Дома юношества.
Целью акций является повышение уровня информированности о пользе вакцинации, о соблюдении личной и общественной гигиены, информировании по вопросам профилактики нежелательной беременности, возможных осложнений и последствий искусственного прерывания беременности, вопросам планирования семьи, о методах контрацепции с распространением медицинских масок, дезинфицирующих салфеток, презервативов и т.д.
Стресс – это психологическая, эмоциональная и физическая перегрузка. При длительном стрессе страдают сразу все системы организма: голова, мозг, иммунитет, репродуктивная система, диабет, желудок и конечно сердце и сосуды. Повышенные кровяное давление и частота сердцебиения со временем повреждают не рассчитанные на такую нагрузку артерии, отсюда увеличенный риск инфаркта. Кроме того, стресс влияет на повышения давление, что может привести развитию инсульта.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением сосудов головного мозга, сопровождающееся признаками:
онемения половины лица и несимметричная улыбка
онемения и слабость руки, ноги или всей половины туловища, нарушение походки.
неожиданная потеря контроля (человек не может понять, где находится, не может внятно говорить т.е неразборчивая и невнятная речь)
двоение в глазах или нечеткое зрение
тошнота/рвота
Эти симптомы, которые помогут распознать инсульт со стороны и вызвать незамедлительно «скорую помощь». Первые 3 часа решают все!
До приезда скорой помощи, необходимо:
уложить больного на горизонтальную поверхность, голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не было сгибание и ухудшения кровотока
расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, дать доступ притоку свежего воздуха
вынуть зубные протезы
если у больного рвота, повернуть голову набок, удалить рвотную массу, чтобы избежать попадание рвотных масс в дыхательные пути и западание языка
Факторы риска, которые, способствуют развитию инсульта
стресс
высокое артериальное давления
повышенный уровень холестерина в крови
повышенное содержание сахара в крови
заболевание сердца
курение и злоупотребление алкоголем
неправильное питание
низкая физическая активность
избыточная масса тела/ожирение
Профилактика инсульта
Во-первых, обязательно контролируйте свое артериальное давление
Во-вторых, обязательно следите за уровнем холестерина и глюкозы в крови
Контролируйте вес тела
Измените свой образ жизни - откажитесь от табака и алкоголя, занимайтесь физической активностью не менее 30 мин. в день, потребляйте ежедневно фрукты и овощи ( 5 порций или 400 граммов)
Обязательно нужно ограничить употребление соли, жира и сахара в рационе питания. Общее потребление поваренной соли с учетом соли , содержащие в хлебе, консервированных и других продуктах , не должно превышать 3-4 граммов в день.
Для того чтобы минимизировать негативное влияние стресса, существует множество способов
Радовать себя, разобраться причиной, послушать спокойную музыку, прогулка и т.д. но и если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу. В каждой поликлиники работает кабинет психолога куда вы можете обратиться по месту прикрепления.
Руководитель проекта ЗОЖ Садвакасова А. по ВКО
Родителям на заметку
Диабет — это серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина (это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы) или, когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).
Существуют два типа диабета. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
Ранее диабет этого типа наблюдался практически только среди взрослых людей, но теперь он поражает и детей.
Каждый человек должен знать, что благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела, воздержанию от употребления табака и алкоголя можно предотвратить или отсрочить заболевание диабетом, снизить риск его возникновения.
Большое значение для формирования здорового населения играет своевременная профилактика диабета у детей и подростков, направленная на предупреждение заболевания.
Родителям стоит иметь в виду, что профилактику диабета необходимо начинать как можно раньше. Дети обычно очень активны и энергичны, бывает сложно заметить первые признаки развивающегося заболевания у юных непосед. К тому же, часто бывает так, что далеко не каждый ребенок любит лечиться и поэтому может просто не говорить родителям о своих недомоганиях.
Существует ряд рекомендаций по профилактике сахарного диабета, на которые следует обратить внимание:
соблюдение режима дня;
организация правильного рационального питания. Прием пищи должен осуществляться не реже 3-х раз в день. Рекомендуется включить в рацион ребенка медленные углеводы: бобовые злаки, листовые овощи, а вот сладостями, конфетами, шоколадом, сладкой выпечкой и сильногазированными напитками с высоким содержанием сахара лучше не злоупотреблять. Все должно быть в разумных количествах.
Если вам уже известно, что ваш ребенок входит в группу риска или имеет некоторые проблемы с содержанием уровня сахара в крови, то скорее всего для вас не станет открытием то, что благотворно на самочувствии скажутся:
присутствие в меню зелени, овощей, фруктов, орехов, бобовых;
повышение иммунитета;
избежание стрессов (оградите ребенка от скандалов в семье и от ситуаций, которые могут заставить его сильно переживать);
запрет сигарет. Это касается подростков, ведь именно они в целях самоутверждения могут попробовать начать курить, что безусловно способно нанести вред молодому организму. К тому же никотин, поступающий в организм, способствует развитию диабета и его последующих осложнений;
прохождение периодических обследований в поликлинике по месту жительства. Особенно это актуально, если среди близких родственников есть лица, страдающие сахарным диабетом.
Уважаемые родители, напоминаем, что профилактика репродуктивного здоровья у подростков и ранняя выявления заболеваний очень важна.
Руководитель проекта ЗОЖ По ВКО