Прегравидарная подготовка — это важный этап, который помогает заложить основу для здоровой беременности и успешного рождения малыша.

Почему это важно?

1️⃣ Здоровье матери и ребенка. Обследование и лечение хронических заболеваний перед зачатием уменьшают риски для здоровья матери и малыша.

2️⃣ Психологическая подготовка. Ментальное здоровье играет ключевую роль в успешной беременности. Психологическая поддержка помогает избежать стресса и тревожности.

3️⃣ Правильное питание. Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, чтобы создать оптимальные условия для развития плода.

4️⃣ Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие вредные привычки могут повлиять на здоровье матери и развитие ребенка. Прекращение их использования перед зачатием значительно снижает риски.

5️⃣ Физическая активность. Умеренные физические нагрузки укрепляют организм, помогают поддерживать нормальный вес и улучшают общее самочувствие.

Прегравидарная подготовка помогает не только улучшить здоровье будущей мамы, но и повысить шансы на успешную и безопасную беременность. Позаботьтесь о себе и своем будущем ребенке заранее! #ПрегравидарнаяПодготовка #ЗдоровьеМамы #ЗаботаОЗдоровье #БудущиеМамы

День открытых дверей в Костанайской железнодорожной больнице прошел успешно!

Сегодня наша больница с радостью распахнула двери для всех желающих. Посетители смогли ознакомиться с работой врачей различных специальностей, пройти экспресс-обследования и получить консультации от квалифицированных специалистов.

В рамках мероприятия состоялись лекции по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и заболеваний опорно-двигательной системы. Также, в честь Всемирного дня здоровья, Костанайская железнодорожная больница провела День открытых дверей, приглашая всех желающих на бесплатные консультации.

Мероприятие проходило с 15:00 до 17:00, и мы были рады видеть всех желающих.

Спасибо всем, кто провёл этот день с нами! Мы гордимся тем, что смогли поделиться опытом и рассказать о возможностях современной медицины. Надеемся, что каждый гость ушел с новыми знаниями и уверенностью в том, что заботиться о своём здоровье — это важно и легко.

Особое внимание мы уделяем охране здоровья будущих мам и укреплению здоровья в послеродовом периоде. В рамках мероприятия был организован флешмоб и челлендж для медицинских работников МО, направленных на распространение полезной информации о здоровом начале жизни.

#ЗдоровоеНачалоЖизниЗалогБлагополучногоБудущего #всемирныйденьздоровья2025

В колледже сферы обслуживания прошли профилактические мероприятия о вреде кальянных и курительных смесей, организованные МЦЗ «Jastar MED». Эта тема крайне актуальна в современном мире, где многие молодые люди подвержены влиянию различных вредных привычек. Данные мероприятия направленны на предупреждение последствий потребления табачных изделий, курительных смесей, электронных сигарет, кальяна.

Студенты узнали, в чём опасность курительных смесей, как страдает человеческая психика. Потребление табака, курительных смесей и электронных сигарет может привести к серьезным последствиям для здоровья: от заболеваний легких и сердца до раковых заболеваний и преждевременной смерти.

Студенты задавали интересующие вопросы и делали важные выводы, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Наш организм – это наш дом, и мы обязаны заботиться о нем. Не искать иллюзию химического счастья, а стремиться к тому, чтобы стать по-настоящему счастливым, раскрывая свои таланты и возможности, добиваясь успеха в разных областях жизни — вот то, на что действительно стоит тратить своё время.

В рамках недели, посвященной охране репродуктивного здоровья в колледже проведена профилактическая встреча со студентами 1 курса на тему «Отказ от энергетиков и алкоголя: как сохранить здоровье и свободу?».

Цель - профилактика асоциального поведения.

На встрече студенты в интерактивном формате закрепили ранее полученные сведения о вреде алкоголя, познакомились с механизмами формирования зависимости. Даны рекомендации по отказу от употребления энергетических напитков и алкоголя, рассмотрены позитивные изменения, наступающие в ответ на отказ.

Проведенная встреча вызвала отклик у первокурсников, которые задавали вопросы по обсуждаемым проблемам и получили ответы на интересующие их темы.

Акции «Здоровье и благополучие мужчин»

Какие внешние факторы влияют на репродуктивное здоровье мужчин?

Стрессы, недосыпание, хроническая усталость, неврозы и другие ситуации, травмирующие психику, снижают активность сперматогенеза и вызывает нарушение эректильной функции.

Вредные привычки, включая чрезмерного употребление алкоголя, курение и прием наркотиков – прямой путь к бесплодию.

Воздействие высоких температур – солнечный, тепловой удар, общее перегревание организма понижает сперматогенез.

Гиподинамия — малоподвижный образ жизни.

Нерациональное питание – характер питания напрямую связан со всеми видами деятельности организма, в том числе, с осуществлением репродуктивной и половой функции.

Какие внутренние факторы влияют на репродуктивное здоровье мужчин?

— Инфекции, передающиеся половым путем- хламидиоз, гонорея, трихомониаз, уреаплазмоз, сифилис и другие, так и общие(паротит, частые ОРВИ, ветряная оспа).

— общие хронические заболевания – органов кровообращения, мочевыделения, печени, нервной системы, сахарный диабет.

— Снижение иммунитета.

— Врожденные и перенесенные в детстве заболевания, такие как крипторхизм, варикоцеле, паховая грыжа, водянка яичника, орхит (воспаление яичек, как результат перенесенной свинки) или перекрут придатка яичка.

С целью повышения уровня информированности по вопросам мужского здоровья выступили врачи МЦЗ. Консультацию и определения уровня сахара и глюкозы в крови могли получить юноши колледжа предпринимательства КИНЭУ.

Акции « Узнай свой индекс здоровья». Профилактика сахарного диабета, избыточного массы тела. ПФР

С целью повышения уровня информированности по вопросам заболевания и консультация врача-терапевта с определением индекса здоровья выступили специалисты МЦЗ на базе гуманитарного колледжа . Любой желающий мог узнать артериальное давления, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови.

«День открытых дверей» для работников системы образования и акимата г.Костанай!
День открытых дверей прошел в молодежном центре здоровья «Jastar Med» На базе Костанайской железнодорожной больницы. Были приглашены представители образования : колледжи и школы, а также Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав г.Костанай. Мы пригласили вас сегодня для того чтобы родители знали куда могут обратиться за медицинской, психологической и юридической помощью по вопросам репродуктивного и психического здоровья подростков и конечно донесли информацию родителям о работе молодежного центра здоровья, - обратилась к ним заместитель директора Костанайской железнодорожной больницы Асен САДВАКАСОВА. - Они должны понимать, что здесь окажут гинекологическую, дерматологическую, венерологическую, урологическую, андрологическую и психологическую помощь. Консультация в правовом просвещение, оказание информационно-правовой помощи, консультирование и социально-правовая защита по вопросам в области охраны здоровья, регулирование трудовых отношений, прав на получение социальных выплат, алиментных обязательств при беременности, рождении ребенка, а также в случаях сексуального насилия и т.д. Психологическая помощь, в том числе психологическое консультирование, психологическая коррекция включающие тренинги по регуляции эмоций и решению проблем, самоутверждению и управлению стрессом, развитие навыков межличностного общения, личностного роста, эмоциональные или иные расстройства и т.д ПРАВИЛО ЧЕТЫРЕХ «Д» – ПРИНЦИП РАБОТЫ МОЛОДЁЖНЫХ ЦЕНТРОВ ЗДОРОВЬЯ: Доступность, Добровольность, Доброжелательность, Доверие.Персонал МЦЗ соблюдает конфиденциальность, то есть все, что ты расскажешь врачу, останется между вами!

Подростки и молодежь могут прийти на прием добровольно, самостоятельно , без направления поликлиники и без прикрепление и бесплатно. Молодежный центр здоровья «Jastar MED» обслуживает все область.

Гости центра проходили обследование и получали консультацию у врачей. Посетили кабинеты терапевта, венеролога, гинеколога, психолога и даже юриста – для помощи в правовом поле. Врачи замеряли у пациентов уровень холестерина и сахара в крови, измерили давление. По итогам Дня открытых дверей специалисты МЦЗ провели обучающий семинар по вопросам репродуктивного здоровья подростков « Как проводить работу по профилактике нежелательной беременности» , « Профилактика ИППП», « Профилактика потребления электронных сигарет, алкоголя », « Особенности развития подростка и т.д.». выступила заместитель директора по воспитательной работе Костанайского колледжа сферы обслуживания Ларису КУШНАРЕВУ .Она рассказала, что в этом году студенты колледжа активно взаимодействуют с центром: посещают его самостоятельно и приходят на выездные мероприятия Jastar Med в их учебном заведении. Терапевт Жансая НУРАХМЕТОВА пояснила, что в основном центр занимается профилактикой заболеваний молодежи, ее репродуктивным и психическим здоровьем. Молодые люди употребляют очень много энергетиков, поэтому замечаю у молодежи часто учащенное сердцебиение и боли в области сердца, - отмечает врач. - Сегодня нас посещали люди старше 30 и 40 лет, и, по моим наблюдениям, у них все же меньше проблем со здоровьем, хоть они и старше.
Записаться в центр можно по номеру WhatsApp +7 708 475 1952 или в приложении DamuMed.

Акции « Проверь себя и будь здоров»

С целью повышения уровня информированности по вопросам рака молочной железы , факторы риска развитие онкологии , консультация врача-терапевта с определением индекса здоровья выступили специалисты МЦЗ на базе колледжа КИНЭУ. Немногие девушки , женщины окружают самих себя заботой и знают о мерах предосторожности, а ведь профилактика рака молочной железы помогает им сохранить здоровье и жизнь. К мерам профилактики относятся: посещение врача-маммолога, самоосмотр и самообследование молочных желез, прохождение маммографии, роды и длительное грудное вскармливание, отсутствие заболеваний женских половых органов и молочных желез, полноценное питание, контроль массы тела, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек- рассказала доктор Нурахметова Ж.Т. Любой желающий мог узнать артериальное давления, сатурацию, уровень холестерина и глюкозы в крови. А также было рекомендовано пройти УЗИ и определение общий анализ крови и мочи.

В Костанае прошла акция в рамках Европейской недели иммунизации, проводимой ежегодно в последнюю неделю апреля. Эта социально-значимая акция, организованная Управлением здравоохранения акимата Костанайской области совместно с Департаментом санитарно-эпидемиологического контроля региона прошла под девизом «Добиться иммунизации для всех — в наших силах». Вот уже более двухсот лет иммунизация помогает человечеству делать мир безопаснее, начиная с самой первой вакцины от оспы. Вакцины стимулируют собственную иммунную систему организма к защите человека от инфекций.

В мероприятии приняли участие представители медицинских учреждений города — Костанайской железнодорожной больницы, поликлиник №1, №2, №3, №4, а также областного центра СПИД.

Цель акции — повышение информированности населения о пользе вакцинации, профилактике инфекционных заболеваний, популяризация здорового образа жизни и заботы о здоровье детей. Для жителей города был развернут медицинский городок, где все желающие могли пройти экспресс-обследование: измерить артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, сатурацию, а также получить консультации специалистов — врачей общей практики, терапевтов, эпидемиологов. Кроме того, все желающие имели возможность узнать свой ВИЧ-статус.

Особое внимание организаторы уделили работе с детьми. Для них были приглашены аниматоры, которые в доступной и увлекательной форме рассказывали о вирусах, правилах профилактики заболеваний, важности здорового питания и личной гигиены. Тем временем для родителей проводились беседы и консультации о необходимости своевременной вакцинации и её роли в сохранении здоровья семьи и общества. По итогам мероприятия участники получили памятные призы и подарки.

Организаторы отметили, что подобные мероприятия важны для формирования у населения ответственного отношения к своему здоровью и пониманию важности своевременной вакцинации как эффективного средства защиты здоровья и жизни.